Keren Abis Buat Timnas Wanita Lakukan Upaya Recovery
Kliping.id-Timnas Wanita Indonesia menjalani sesi recovery di selasar gym Hotel Ibis, Jakarta pada Sabtu (20/03) petang. Sesi ini merupakan rangkaian pemulihan yang dilakukan skuat Garuda Pertiwi setelah pada Jumat (19/03) malam Timnas menjalani laga uji coba kontra Lion Football Academy Cirebon.
Laga persahabatan yang berlangsung semalam dimainkan secara penuh selama 2×45 menit dengan menurunkan skuat U-18. Dipimpin langsung oleh pelatih kepala Rudy Eka Priyambada, Syafira Azzahra dan kawan-kawan unggul 10-0 di babak pertama, sebelum akhirnya menutup laga dengan kemenangan 14-0.
“Penampilan para pemain tadi malam memenuhi ekspektasi. Pola dan strategi untuk menekan lawan dijalankan dengan baik, meski ada aspek terkait pola serang yang harus diperbaiki lagi. Anak-anak sudah bekerja keras, sehingga hari ini kami lakukan pola recovery yang sedikit berbeda agar mereka tidak kaku dan tetap rileks,” kata Rudy Eka.
Pada sesi recovery active, para pemain diberikan manteri berupa kelas Zumba dan Yoga dengan diiringi musik. Sesi ini baru pertama kali diterapkan oleh tim pelatih setelah kurang lebih dua pekan menggelar seleksi dan pemusatan latihan.
“Setelah melewati latihan intens sepanjang pekan, di akhir pekan ini tidak ada materi yang diberikan di lapangan. Pemain hanya fokus melakukan pemulihan dimulai dengan beristirahat di hotel, melakukan ice bathing dan r diakhiri dengan kelas Zumba dan Yoga di sore hari. Ini dilakukan agar pemain tetap aktif di waktu senggang atau bahkan hari libur. Para pemain tidak boleh hanya tidur, tetapi terus bergerak,” tambah Rudy.
